喜、怒、哀、乐
（刊登于《传书》2011年4月号「表达情绪是好是坏？」）
张逸萍
流行心理学说人要表达情绪，教会亦有人说要流露情感，说这样的人心理才健康。但是，圣经怎样说呢？旧约圣经说到耶和华神发怒（参出四14；民十一1），新约圣经也提到「耶稣哭了」（参约十一35）。不但神，人也有各种情感的表达，如恐惧、战兢、快乐、哀哭等（参诗二11；罗十二15）。那么，圣经是否同意流行心理学在这方面的教导呢？
情感背后有原因
让我们观察几个圣经人物，看他们为甚么会喜怒哀乐。
保罗说自己服事主凡事谦卑，眼中流泪（参徒二十19）；以色列人在旷野起了贪念，为著没有肉吃，就大声哭号（参民十一4-10）；雅比人向以色列人挑战，扫罗听见这话后，被神的灵大大感动，甚是发怒（参撒上十一6），更带领以色列人出去争战！该隐因所奉献的供物不蒙悦纳，于是妒忌兄弟亚伯，甚至大大发怒，变了脸色，结果把他杀了（参创四5）。
若我们仔细了解保罗的流泪、以色列人的哭号、扫罗的发怒，以及该隐的嫉妒，就会明白，情绪是人对事物的内心反应，其原因有好有坏。
要对付不良原因
我们要对付的，不是情绪，是它背后的不良原因。请看下面的例子:
人为衣食忧虑，圣经说「世俗的忧愁，是叫人死」（林后七10），所以我们需要谨记，神的应许是叫人不要为明天忧虑（参太六25-
34），更进一步「要将一切的忧虑卸给神，因为 顾念你们。」（彼前五7）
五旬节圣灵降临，彼得讲道后，众人都觉得扎心，纷纷悔改（参徒二37）。人愿意悔改，是因为神的道能叫人知罪，产生罪咎感。正如圣经说∶「依著神的意思忧愁，从此就生出何等的殷勤、自诉、自恨、恐惧、想念、热心、责罚。」（林后七11）又提到「我惧怕的时候要倚靠祢。」（诗五十六3）
能知晓情绪背后的不良原因，就能以神的话来对付。想弟兄姐妹对此都能举一反三。
要约束情绪
圣经劝告人要控制自己的情绪，要除去一切苦毒、恼恨、忿怒等（参弗四31）更要常常保持一颗喜乐的心。「节制」是圣灵果子之一（参加五22-
23），所以表达情感也需要节制。
这方面的经文有很多。例如∶「愚妄人怒气全发；智慧人忍气含怒」（箴二十九11）；「生气却不要犯罪；不可含怒到日落」（弗四26），就是劝人要约束怒气。
「快乐至极，就生愁苦」（箴十四13），就是乐极生悲之意，所以在宴乐快活时，也应保持心境平静，免得失控。
保罗严厉责备哥林多教会，他们就感到忧愁，保罗怕他们忧愁过度，便又劝告他们，安慰他们（参林后二5-7，十三7-11）。可见任何情绪都需要约束。
结论是，表达情绪与否，不是重点，重点是对付情绪背后的不良原因，不让它成为苦毒，以致犯罪。而表达情绪时，要留意过犹不及，好好约束，结出节制的美果。