冥想——倒空腦袋

(刊登於《傳書》2007年12月)

張逸萍

如果和老美提到Meditation,他們可能會說:「有什麼不妥當?聖經不是也叫我們默想神的話嗎?」不過,默想聖經和新紀元的冥想是兩回事。聖經的默想指沉思、反省;新紀元的冥想卻是控制思想,叫腦袋空白,把人帶進異樣的意識狀態。

 

今天,冥想有很多名字和形式,除了傳統稱為瑜伽、禪坐和催眠的,還有現代稱為積極思想、凝神、正心、引導想像法和心像的。然而,都有類似模式:身體鬆弛下來;集中精神想像一幅圖畫、或自己身體一部分、留意自己的呼吸、或凝神某件東西、重復背誦一句短咒語(或短句)—不外乎使感覺疲倦,叫心思停頓,進入異樣的意識狀態。例如:

 

一位瑜伽老師解釋:「瑜伽... ...是停止心思的功能... ...純粹直觀... ...憑吐氣止氣... ...心靈平靜下來... ...達到心不動境界的人,能支配極微到極大之物。」1

 

美國佛教會派發一本有關靜坐的書,指出靜坐有三步驟:數息、繫心臍下、凝心;解釋「靜坐入手功夫就是調息⋯⋯思慮漸趨恬靜... ...愈微愈靜... ...倘心息不忘,就不能入定... ...一呆呆住,甚麼都不思量,這就是凝心,漸漸地不覺有手,不覺有身,並不覺有我... ...這是入定。」2

 

一位催眠師說,催眠只有四個原則:身體鬆弛下來,心思停頓,凝神專注某事物,留心聽催眠師的聲音。3另一位也說,「不斷重複地... ...用單調節奏刺激官感,可很易引進催眠狀態... ...關鍵是使感覺疲倦。」4

難怪一位通靈人士說:沒有一定的冥想法,但它們「都有共通點,就是使腦袋空白,心靈靜止,集中精神在一件事物上。」5

 

不但如此,科學研究最新發現非常有趣的事:研究員用磁力共振成像(MRI),研究人冥想狀態下腦部的情形。自願參與研究的冥想者來自不同宗教背景,從西藏僧人,到天主教修女,甚至無宗教人士都有。研究結果完全一樣,人冥想到高峰時,控制專注的地方亮起來,其他部位則完全沒有活動。6

 

所以,無論你叫它做什麼,冥想就是冥想。

 

不少人問:冥想一定屬魔鬼的嗎?我們不能有基督教的冥想靈修法與神相交嗎?

 

答案很簡單:首先,聖經從沒教導人用異樣的意識來接觸上帝。

 

其次,這是古今中外的交鬼法。上文提到的通靈人士說:「冥想把我們帶進可接觸靈界的狀態。」7有新紀元圈子的人交鬼,而其中一隻鬼也說:冥想是接觸靈體的最佳辦法,只需稍微進入冥想狀態,人和靈體就可來往。 8

 

如果所有冥想法都是殊途同歸,會交上邪魔,基督徒應該嘗試嗎?

 

 

 1. 廣池秋子,《瑜伽健康法》(台北:林鬱文化,1995),第14頁。  2. 定真編寫,《靜坐》(New York: The Buddhist Association of the United States 美國佛教會 ),第49-50頁。 3. Masud Ansari, Modern Hypnosis: Theory and Practice (Washington, DC: Mas-Press, 1991) , p. 76. 4. Bruce Goldberg, New Age Hypnosis (St. Paul, Minnesota Llewellyn Publications, 1998) , p. 47. 5.  Kathryn Ridall, Channeling: How to Reach Out to Your Spirit Guides (New York: Bantam Books, 1988) , p. 86. 6.  Sharon Begley,  “Religion and the Brain, ” Newsweek (May 7, 2001) , 52-57; Joel Stein,  “Just Say Om, ” Time (Aug. 4, 2003) , p. 49-53. 7. Ridall, Channeling, p. 84. 8. Kevin Ryerson and Stephanie Harolde, Spirit Communication: The Soul's Path (New York: Bantam Books, 1991) , p. 140.a

 

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